Credit: Nina Assam
- Repere
Este necesar să aveți „mai multe zile fără alcool” în fiecare săptămână și, dacă da, aceste zile ar trebui să fie consecutive? Dr. Michael Apstein, în poziția rară de scriitor de vinuri și medic hepatic, își dă opinia lui Decanter.
Oficialii din domeniul sănătății din mai multe țări, inclusiv Marea Britanie, au pledat pentru ca oamenii să aibă cel puțin două zile fără alcool pe săptămână. Noua propunere a guvernului britanic privind liniile directoare privind alcoolul spune că băutorii ar trebui să aibă „câteva” zile fără alcool pe săptămână.
criminal mente sezonul 9 episodul 21
Dar, cât de util este acest sfat? Și zilele trebuie să fie consecutive?
Cred că sfatul că toată lumea ar trebui să aibă cel puțin două zile fără alcool pe săptămână este un efort bine intenționat de a combate impactul negativ enorm pe care alcoolul îl are asupra sănătății și bunăstării unor persoane.
Întrebarea, desigur, este dacă această strategie va fi eficientă în reducerea daunelor binecunoscute ale consumului excesiv de alcool pentru indivizi și societate: boli de ficat, probleme neurologice, comportament social inacceptabil și conducere sub influență, pentru a numi doar câteva.
Poate că guvernul are studii care indică faptul că o va face, dar nu am văzut niciunul care să sugereze că două „zile uscate” pe săptămână vor avea un impact asupra problemei abuzului de alcool.
- CITIȚI: Jefford luni - Sfaturi toxice
O abordare mai bună, care ar fi acordată ar fi mai dificil de implementat, ar fi identificarea acelor indivizi care beau prea mult și îi conving să-și reducă consumul de alcool.
Un potențial dezavantaj al sfaturilor guvernului este acela că ar putea fi o rațiune pentru indivizi să se răsfețe zilele rămase, considerând că a fi uscat timp de două zile pe săptămână îi va proteja de ravagiile abuzului de alcool. Nu va.
Pentru numărul mare de persoane care beau moderat și nu abuzează de alcool, nu există dovezi științifice care să arate vreo diferență dacă un individ se abține fie timp de două zile consecutive, fie pentru două zile non-consecutive.
Pe de altă parte, un studiu randomizat recent, în care indivizii au consumat fie vin, fie apă minerală zilnic cu cina, a demonstrat un potențial efect „cardio-protector” pentru cei care au băut vin zilnic [deși în cantități mici - ed.].
Nu se știe dacă întreruperea tiparului de consum zilnic moderat cu o zi sau două fără vin ar reduce orice protecție cardiovasculară potențială, dar dacă ar face acest lucru, ar fi un alt exemplu de politică care are ca rezultat consecințe neintenționate și negative.
vikings sezonul 5 episodul 11 recapitulare
Pentru persoanele care beau prea mult, abținerea pentru o zi sau zile, indiferent dacă sunt consecutive sau nu, este o idee bună. O idee mai bună ar fi reducerea consumului zilnic de alcool.
În cele din urmă, trebuie individualizate sfaturile privind abținerea timpului de două sau mai multe zile - consecutive sau nu - permanent sau reducerea consumului zilnic fără abținere.
Acesta este un subiect care trebuie discutat sincer și sincer cu medicul de familie, deoarece o singură dimensiune nu se potrivește tuturor.
Ca iubitor de vin, luați în mod conștient „zile libere” de alcool? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.
Michael Apstein MD este gastroenterolog la Centrul Medical Beth Israel Deaconess din Boston și profesor asistent de medicină la Harvard Medical School. Este, de asemenea, scriitor de vinuri independent, editor și judecător de vinuri.
LA Sondaj Yougov efectuat în 2012 a constatat că 69% dintre adulții britanici au fost de acord cu sfatul că cei care consumă zilnic trei până la patru unități de alcool ar fi mai sănătoși dacă ar avea cel puțin două zile fără alcool în fiecare săptămână.
the voice sezonul 16 episodul 19
