„Exercițiile” de vin de care aveți nevoie pentru a vă pune în formă în 2016

Se pare că toată lumea vrea să fie în formă în noul an. Sari peste cozi la sala de sport. Nu merită să te lupți cu Nancy de la PTA pentru mașina eliptică bună sau să încerci să treci prin trafic la timp pentru Shelly’s Zumba la trei.

Deși poate nu suntem o grămadă de antrenori personali aici, la VinePair, ne cunoaștem vinul. Așa că ne-am gândit de ce să nu omorâm două păsări dintr-o lovitură și să ne facem fizic în timp ce ne bucurăm de niște vin? La urma urmei, 2016 este totul despre eficiență!

kuwtk sezonul 11 ​​episodul 3

The Unpluck

Cel mai bine este să începi puțin atunci când îți schimbi stilul de viață. Din fericire, acest exercițiu este ceva cu care suntem deja familiarizați. Pur și simplu luați tirbușonul chelnerului și o sticlă de vin. Asigurați-vă că profitați de rezistența acelor dopuri mai strânse pentru a vă îmbunătăți cu adevărat puterea superioară a corpului. Repetați până când vinul pe care l-ați cumpărat ieri dispare.

Toarnă

Ceva puțin mai intermediar în ceea ce privește dificultatea. Turnarea necesită precizie și pricepere de a ține sticla stabilă și fermă la un unghi de 33 de grade. Deși poate părea simplu, o turnare adecvată înseamnă că persoana trebuie să mărească ușor unghiul sticlei pentru a permite livrarea fără probleme a vinului. Acest act nu numai că vă menține vinul să curgă lin din celula sa de reținere, ci vă oferă și o definiție fină în partea superioară a brațelor. Vei arăta ca Jessica Biel în cel mai scurt timp.

Sorbitura

Sfat profesionist: cu cât paharul este mai plin, cu atât vei primi rezultate mai bune cu acest exercițiu. Băutura presupune să-ți ridici paharul la gură pentru o înghițitură de vin frumos. Poate părea distracție și jocuri, dar după câțiva pahare, acest exercițiu te poate epuiza cu adevărat. Este ușor de făcut într-o noapte și există o gratificare instantanee cu o recompensă alimentată de struguri. L-ai câștigat.

Pumnul dublu

Acesta este conceput special pentru cei care au stăpânit The Sip. Pumnul dublu vă poate face să transpirați din cauza dublei probleme cu care aveți de-a face aici. Dublați greutatea în mâinile dvs. cu două pahare pline de vin, dublu față de câștigurile pe care le veți primi. Ca să nu mai vorbim că poți avea mereu un pahar de vin pe punte gata pentru antrenament. Serios, nu poți pierde.

The Box Trot

În sfârșit, niște cardio pentru pizza pepperoni pe care am mâncat-o într-o cameră întunecată în timp ce făceam Jessica Jones . Box Trot necesită două cutii de vin, o bandă de transpirație și voință de a alerga după vinul tău. După ce ți-ai atașat acei pantofi de alergare pe care i-ai primit în acest sezon de sărbători, ia acele două cutii de vin pe care le-ai păstrat în frigider pentru crizele de după muncă (nu-ți face griji că nu-i deschidem încă) și începe să faci jogging. Pe măsură ce vă îndreptați pe stradă, ridicați mai întâi cutia din mâna stângă și apoi coborâți-o încet, alternând cu dreapta. Dacă ganterele sunt ceva, sunt proste. Folosind în schimb cutii de vin pe acest trap, nu numai că poți avea o petrecere în timp ce tu și prietenii tăi alergați pe drum, dar puteți savura niște vin dacă obosiți în timp ce mergeți singuri. Da pentru independență.

The Wine Fridge Lunge

Sigur că am făcut o mulțime de antrenamente pentru partea superioară a corpului până acum, dar acum este timpul să tonifiem picioarele și să fie puternice. The Wine Fridge Lunge este exercițiul perfect pentru această misiune. Apropiați-vă frigiderul de vin cu genunchii pentru a vă ghemui, dând un picior și găsiți sticla exactă de vin pentru seara dvs. Veți dori să clătiți și să repetați aici ghemuindu-vă și smulgând cât mai multe sticle de vin până când simțiți arsura. Uite că toate sticlele alea au ieșit. Cred că trebuie să le bem acum.

ratingul jocului de tronuri

The Oh Boy Sip

Nu numai că îți îmbunătățești forța superioară a corpului, dar îți menții o gamă mare de mișcare cu privirea sarcastică. Din cauza reacției instantanee la prostiile vărsate din gura cuiva, acesta este un exercițiu foarte rapid, care cel mai probabil se va repeta pe tot parcursul serii. Iată pentru a-ți obține obiectivele zilnice de fitness în timpul unei mese cu unchiul tău care a mers la Trump Rally...

Mama mea este aici Chug

Un adevărat test de rezistență, acest exercițiu nu este despre cine poate bea cel mai repede, ci cine poate sta cel mai mult. Mama ta este doar în vizită în weekend, dar privirile ei irascibile și complimentele ei îndoielnice rămân pentru totdeauna. În tăcerea ta și zâmbetul blând din cap, fac din aceasta o oportunitate de a-ți antrena ziua. Tragerea se referă la consumul întregului pahar de vin dintr-o singură tragere. Gândește-te la asta ca și cum ai ridica o greutate, cu excepția faptului că asta îți testează și capacitatea pulmonară și capacitatea de a bea atât de mult Malbec dintr-o înghițitură.

Adevărata poveste de casnică

Nu vă recomandăm acest lucru în circumstanțe normale, dar dacă ați stăpânit deja restul exercițiilor, este timpul să înțelegeți artele întunecate ale antrenamentului cu vin. Dacă acest exercițiu a fost în Războiul Stelelor univers ar fi fulger de forță. Această manevră de antrenament reușește să stropească dușmanii tăi cu vin într-o singură mișcare rapidă. Este cu adevărat o sarcină a băieților răi. Cheia pentru Adevărata Gospodină Fling este să ai control maxim asupra încheieturii tale pentru a asigura o deteriorare maximă a hainelor tuturor, părului picioarelor false și a demnității tale.