Close
Logo

Despre Noi

Sjdsbrewers — Cel Mai Bun Loc Pentru A Afla Despre Vin, Bere Și Băuturi Spirtoase. Îndrumări Utile De La Experți, Infografice, Hărți Și Multe Altele.

Articole

Mâncarea grasă ajută de fapt o mahmureală?

Greay Food Bad pentru o mahmureala

În pulsul ritmic și cranian care este poezia groaznică a unei mahmureli, există o șoaptă repetată cu disperare: „Fix rapid. Soluție rapidă. Dragă Doamne, reparație rapidă . '

Indiferent dacă este vorba de alcool care este încă în sistemul nostru sau de un fel de negociere / negare împrumutate din cele cinci etape ale durerii, ticăloșii de mahmureală tindem să ne dorim un remediu instantaneu . Și formula este aproape universală: Gatorade (pentru electroliți), câteva aspirine și da, ordinea supradimensionată a alimentelor grase care pare a fi ingredientul esențial, magic în recuperarea post-boozing.



Dar chiar este? Sandwichul cu slănină, ou și brânză face de fapt ceva pentru tine după o noapte de stupid lichid? Deloc. De fapt, o înrăutățește.



36 Cadouri și gadgeturi pentru oricine iubește băuturile

Adevărul este că mănânci orice inainte de băutul este cel mai bun pariu, deoarece va încetini absorbția alcoolului și vă va împiedica să vă îmbătați dincolo de punctul de a judeca bine. (Unii nutriționiști recomandă să mâncați foarte sănătos, pentru a vă îmbogăți corpul cu vitamine și aminoacizi. Acestea fiind spuse, pare puțin probabil ca vreunul dintre noi să pre-joc cu salată de kale.)

Nu toate sunt vești proaste. Consumul de alimente grase înainte de băut este deosebit de util, deoarece grăsimea din alimente îți va acoperi de fapt mucoasa stomacului, care poate suna cam gros, dar te poate împiedica să devii neglijent și aproximativ opt ore mai târziu, mahmureala. Există chiar și un truc pe care l-au folosit în Marea Mediterană - „înghițirea unei linguri de ulei de măsline” conform WebMD . Se aplică același principiu de bază, acoperirea cu ulei a stomacului și a intestinelor, încetinind absorbția alcoolului. Deși ar putea fi mai puțin distractiv decât, să zicem, să mănânci trei felii de pizza pepperoni.



Dar toată întrebarea importantă: ce zici de consumul de alimente grase după ce ai băut? Se pare că orice confort pe care îl obținem este psihologic, în cel mai bun caz. Grăsimea, contrar credinței populare, nu va absorbi alcoolul (mai ales dacă ați dormit înainte de a mânca - corpul dvs. l-a absorbit deja). Nu numai asta, dar dacă v-ați trezit vreodată cu o mahmureală de stomac supărat, mâncarea grasă o va înrăutăți.

Nu că nu ar trebui să mănânci după o noapte de băut. Stephanie Brooks, MS, RD și consultant în nutriție recomandă „orice fel de mâncare” dar cu atât mai mult alimentele cu substanțe nutritive, lucruri care vor oferi de fapt electroliți, care sunt „cheia pentru a umple [ing] corpul după deshidratare” (care este, ar trebui să remarcăm, generalul și comandantul în atacul corporal care este mahmureala) . Mai degrabă decât sandvișul cu burger sau ou - pe care, din anumite motive, corpul nostru pare să-l poftească - Brooks recomandă să renunțe la ceva puțin mai nutrițional.

Desigur, ai putea întotdeauna să cuplezi sandwich-ul cu ouă cu un Gatorade și să-l numiți chiar, nu doar pentru că, conform a cel puțin un imbiber , ouăle au aminoacizi „care ajută la detoxifierea ficatului”. Și detoxifierea după o noapte de băut - și să recunoaștem, sărbătorile sunt pe cale să ne lovească ca un uragan cu emoție de beton - este ceva ce probabil ar trebui să punem cu toții în meniu.



(PS - să nu bage pe toată lumea, dar și părul câinelui este o idee proastă . Vă va ajuta să atenuați durerea timp de aproximativ un minut, apoi vă va face să vă simțiți mai deshidratați ca niciodată.)